今日も仕事。晴れ時々曇り。 昨夜ちょっとストレッチして痛み止めも飲んだので、腰は結構楽になっていた。 今日の作業もぼちぼちこなす。 午後5時定時仕事終了。 シャワーを浴びて洗濯。 冷凍していたおにぎりを温め、先日焼いた鶏もも肉と一緒に食べる。 う…