2010-10-02から1日間の記事一覧

食物繊維

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本日のお仕事もなンとかこなし帰宅したのは午後10時頃。それでも今日は、仕事中身体にチカラが入らず、少々…否、結構キツかったです。先週辺りから、ご飯に麦を入れて炊くようにしてみました。押麦とかいうヤツです。やはり圧倒的に繊維質が足りていないと思…